OKB Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan, istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. Bu durum günlük yaşamı, işlevselliği ve sosyal ilişkileri ciddi şekilde etkileyebilir.
Belirtiler
- Tekrarlayan, rahatsız edici düşünceler veya korkular
- Temizlik, kontrol veya düzen gibi kompulsif davranışlar
- Günlük görevlerin aksaması veya zaman kaybı
- Stres, kaygı ve yorgunluk hissi
Tanı ve Tedavi Yöntemleri (Psychome)
- ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi): Obsesyon ve kompulsiyonlarla baş etmeyi, düşünceleri kabul ederek yönetmeyi öğretir.
- Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi: Tekrarlayan davranışları fark edip, kısa süreli pratik müdahaleler sunar.
- Hipnoterapi: Obsesif düşüncelerin ve kompulsif davranışların bilinçaltındaki tetikleyicilerini düzenlemeye yardımcı olur.
Tedavi Süreci
Bireyselleştirilmiş terapi planları ile OKB semptomları yönetilir. Düzenli seanslar, düşünce ve davranış kontrolünü güçlendirir, yaşam kalitesini artırır.
Sonuç
OKB, profesyonel destekle yönetilebilir. Malatya’da yaşıyorsanız, Psychome ile iletişime geçin ve uzman kadromuzla güvenli çözümlerden faydalanın.