Depresyon Nedir?
Depresyon, uzun süreli üzüntü, motivasyon kaybı ve günlük yaşamda zorluklarla kendini gösteren bir ruhsal durumdur. Farklı türleri vardır ve her biri kişiyi farklı şekillerde etkileyebilir.
Depresyon Türleri
- Majör Depresyon: Yoğun üzüntü, enerji kaybı ve ilgi kaybı ile karakterizedir.
- Distimi (Kronik Depresyon): Hafif fakat uzun süreli depresyon belirtileri.
- Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SAD): Özellikle kış aylarında ortaya çıkan depresyon türü.
- Psikojenik Depresyon: Travma, kayıp veya stresli yaşam olaylarından kaynaklanır.
- Postpartum Depresyon: Doğum sonrası kadınlarda görülen depresyon.
Tanı ve Tedavi Yöntemleri (Psychome)
- Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi: Kısa sürede hedef odaklı yöntemlerle ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Hipnoterapi: Duygusal düzenlemeyi destekler, olumsuz bilinçaltı kalıpların değişimini sağlar.
- Bütüncül Oyun Terapisi: Çocuk ve ergen danışanlarda depresyon belirtilerini anlamak ve yönetmek için kullanılır.
- ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi): Bireyin olumsuz duygularla başa çıkmasını ve değerlerine uygun hareket etmesini destekler.
Tedavi Süreci
Tedavi süreci bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir. Düzenli seanslar, kişinin kendini tanımasına, duygusal düzenleme becerilerini geliştirmesine ve günlük yaşamda işlevselliğini artırmasına yardımcı olur.
Sonuç
Depresyon, profesyonel destekle yönetilebilir ve yaşam kalitesi artırılabilir. Erken tanı ve müdahale, tedavi sürecinin etkinliğini yükseltir. Malatya’da yaşıyorsanız, Psychome ile iletişime geçin ve uzman kadromuzla güvenilir çözümlerden faydalanın.