Ayrılma Kaygısı
Tanım:
Ayrılma kaygısı, bireyin özellikle çocukluk döneminde bakım vereninden veya güven duyduğu kişilerden ayrılma durumunda aşırı endişe, korku ve huzursuzluk yaşamasıyla karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Çocuklarda sık görülmekle birlikte, yetişkinlikte de devam edebilir.
Nedenleri:
- Aşırı koruyucu veya kaygılı ebeveyn tutumları
- Çocuklukta yaşanan ani ayrılıklar (örneğin hastaneye yatış, boşanma, taşınma)
- Travmatik yaşantılar (kaybı, kaza, afet vb.)
- Güvensiz bağlanma stilleri
- Genetik yatkınlık ve yüksek stres düzeyi
Belirtiler:
- Ebeveynden ayrılma korkusu ve ağlama krizleri
- Okula gitmeyi reddetme
- Ebeveynin başına kötü bir şey geleceği korkusu
- Uyku sorunları (tek başına uyuyamama)
- Fiziksel şikayetler (karın ağrısı, mide bulantısı)
- Aşırı bağımlı davranışlar ve yalnız kalmaktan kaçınma
Psikolojik ve Gelişimsel Etkiler:
- Sosyal ve akademik uyumda güçlük
- Düşük özgüven ve bağımsızlık problemleri
- Duygusal gelişimde yavaşlama
- Aile ilişkilerinde gerginlik
Tanı ve Değerlendirme:
Malatya Psychome Psikolojik Danışmanlık Merkezi, ayrılma kaygısının düzeyini belirlemek için klinik görüşmeler, çocuk değerlendirme testleri ve aile gözlemlerini bir arada kullanır. Çocuğun yaşına, bağlanma biçimine ve çevresel koşullara göre kişisel bir değerlendirme yapılır.
Malatya Psychome Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde Uygulanan Tedavi Yöntemleri:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Kaygı yaratan düşünceleri fark ettirir ve yeniden yapılandırır.
- Oyun Terapisi: Çocuğun korkularını oyun aracılığıyla dışavurmasına ve baş etme becerilerini geliştirmesine yardımcı olur.
- Aile Danışmanlığı: Ebeveynlerin çocukla kurduğu bağın sağlıklı hale gelmesini destekler.
- ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi): Kaygının varlığını kabul etmeyi ve değerler doğrultusunda hareket etmeyi öğretir.
- Ebeveyn Rehberliği: Aileye ayrılma süreçlerini destekleyecek davranış modelleri kazandırılır.
Sonuç:
Ayrılma kaygısı, erken müdahale ve uygun terapi yöntemleriyle tamamen yönetilebilir bir durumdur. Malatya Psychome Psikolojik Danışmanlık Merkezi, çocukların duygusal dayanıklılığını güçlendirerek güvenli bağlar kurmalarına destek olur.